Как часто вы просыпаетесь утром и первая мысль «надо бы сесть на диету»? Снова перебираете в голове все эти «не есть после шести», «исключить сладкое», «больше тренироваться». 

А в пятницу обнаруживаете себя с пиццей холодильника с чувством вины и непреодолимым желанием заесть стресс?

Вы не одни. Каждая вторая женщина проходит через эти качели: строгая диета – срыв – набор веса – новая диета. И с каждым разом становится только сложнее.

Вы наверняка замечали, как после очередной диеты волосы становятся тусклыми, ногти ломкими, а настроение портится от малейшего стресса. Это не случайно. Жесткие ограничения в питании:

• Замедляют метаболизм, и вес начинает возвращаться еще быстрее
• Провоцируют гормональные сбои и проблемы со здоровьем
• Усиливают тягу к еде и желание заедать стресс
• Отнимают энергию и радость жизни

И чем дольше вы остаетесь в этом круге, тем сложнее из него выбраться.

Представьте, что вы просыпаетесь утром полной сил и энергии. Спокойно завтракаете любимой едой, не испытывая чувства вины. Легко справляетесь со стрессом на работе без помощи сладкого. И видите, как ваше тело день за днем становится более подтянутым и здоровым.

Звучит как фантастика? На самом деле, это реально. Мы разработали методику, которая помогает женщинам прийти к стройности без изнуряющих диет и многочасовых тренировок.

Наш метод построен на балансе, а не на крайностях. Вместо строгих запретов мы развиваем осознанное отношение к еде и умение слышать и слушать свой организм. 

Вы сможете есть любимую вкусную еду и при этом худеть, уделяя заботе о своем теле всего 15–20 минут в день, без подсчета калорий и без напряженных тренировок. 

Это работает для каждой женщины, независимо от возраста, занятости или предыдущего опыта – убедитесь сами, насколько всё просто и по кайфу! 

Вместо жестких запретов и подсчета каждой калории мы учим вас:

• Понимать свое тело и его истинные потребности
• Различать физический и эмоциональный голод
• Наслаждаться едой без чувства вины
• Легко встраивать активность в свой день
• Жить стройную жизнь, а не худеть к праздникам. 

Наш метод основан на последних научных исследованиях в области нутрициологии, психологии пищевого поведения и реабилитации.  Мы не просто говорим «ешьте меньше, двигайтесь больше». Мы помогаем вам наладить здоровые отношения с едой и своим телом.

Очень часто мы ищем причину лишнего веса не там, где она на самом деле прячется. Наш мозг устроен так, что как бы отворачивает нас от проблемы. Мол смотри в другую сторону, сюда не надо. Тут всё ок. Хотя на самом деле совсем не ок. 

Если подойти к похудению с другой стороны, проработать психологические причины и бережно наладить питание по методу баланса, так чтобы организм получал, всё, что ему нужно и при этом вам не пришлось убирать какие-то продукты из рациона. 

Эта система работает безотказно, но я хочу чтобы вы понимали, что нельзя по щелчку пальцев изменить то, к чему мы привыкали годами. Именно поэтому, мы вводим женщин в программу очень бережно, шаг за шагом.  Настраиваем организм по чуть-чуть со всех сторон. Только так не будет откатов и срывов ни через месяц, ни через год. 

1. Отследить связь между эмоциями и едой через ведение дневника питания и эмоций, найти способы справляться со стрессом без еды.
2. Наладить режим: питаться регулярно в течение дня, начиная с полноценного завтрака, и есть осознанно - без телефона и не на бегу.
3. Соблюдать баланс в еде: использовать  "правило тарелки" для составления приемов пищи, включать любимые продукты без чувства вины.
4. Добавить активность: уделять 15-20 минут в день простым упражнениям, которые можно делать дома без специального оборудования.
5. Заботиться о себе: обеспечить полноценный сон, делать регулярные перерывы в течение дня и находить удовольствие не только в еде.
6. Менять привычки постепенно: внедрять изменения маленькими шагами, без резких перемен и стресса для организма, отслеживать прогресс не только по весам.

Мы помогли сотням женщин, потому что: 

Работаем с причинами, а не симптомами 
Мы не маскируем проблему очередной диетой, а помогаем понять и устранить истинные причины лишнего веса.

Учитываем ваш образ жизни 
Методика легко адаптируется под любой график и уровень занятости.

Поддерживаем и помогаем найти мотивацию
Вы не останетесь один на один со своими вопросами и сомнениями.

Мы подготовили для вас 3-дневный мини-курс. За эти три дня вы:

• Поймете, почему диеты не работают и что делать вместо них
• Освоите простые техники для быстрого результата
• Научитесь различать истинный и ложный голод

Что вас ждет на мини-курсе?

Урок 1: СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ

Вы убедитесь, что вам не нужно сидеть на диетах или жестко себя ограничивать. Поймете, как легко и просто самостоятельно собирать правильный рацион из привычных продуктов. 

• Почему диеты не работают и что делать вместо них
• Как есть любимые продукты и худеть
• 3 главных принципа здорового питания

Урок 2: ТЕЛО МЕЧТЫ

Вы научитесь убирать отеки и усталость  за 5-10 минут с помощью простых упражнений

• 15-минутный комплекс для быстрого результата
• Техника лимфодренажной гимнастики
• Секрет избавления от отеков за 5 минут

Урок 3: ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Вы узнаете разницу между физическим и эмоциональным голодом. Поймете, почему тянетесь за конфеткой во время работы или набрасываетесь на еду за ужином. Узнаете, как легко и мягко можно изменить мышление и сформировать свою новую реальность. Научитесь избавляться от «застрявших» эмоций, а не откладывать их в теле. 
 

• Почему мы заедаем стресс и как это изменить
• Техника «Эмоциональная чистка» 
• Как найти стабильную мотивацию быть стройной 

• Первые видимые изменения в теле и самочувствии
• Понимание своего организма и его потребностей
• Четкий план действий для дальнейшего похудения
• Прилив энергии и улучшение настроения

ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ

Вы узнаете методику, которая поможет не просто сбросить вес, но и наполнить жизнь энергией!

• Никаких жестких диет и запретов
• Стабильный результат без эффекта йо-йо
• Улучшение самочувствия уже с первых дней применения нашей методики 

 КРАСОТА И УВЕРЕННОСТЬ

Вы увидите, как меняется не только тело, но и отношение к себе!

• Подтянутая фигура без изнуряющих тренировок
• Ровная, красивая осанка
• Сияющая кожа и блеск в глазах

ГАРМОНИЯ С СОБОЙ

Вы научитесь слушать свое тело и жить в удовольствие!

• Свобода от пищевой зависимости
• Спокойствие вместо стресса
• Радость от каждого дня

Стоимость участия всего 1990 рублей вместо 4200 при оплате сегодня!

А еще бонусы для самых решительных: 

+ Доступ в закрытый чат поддержки 
+ Колесо баланса с инструкцией по его использованию
+ Трекер полезных привычек и рекомендации к нему
+ бонусное упражнение для расслабления, которое очень актуально для всех женщин, которые разрываются между работой и домом